值得收藏！30 個常見瑜伽體式對應(yīng)7脈輪、氣息流動、正確發(fā)力方向圖解！練習(xí)瑜伽的伽人都知道，瑜伽體式不僅講究動作上的“形似”，還更看重肌肉的發(fā)力、肢體的運(yùn)動方向愛游戲中國官方網(wǎng)站，

　　今天瑜伽人小編就和大家分享30個瑜伽體式的肌肉發(fā)力方向，氣息的流動和對位脈輪，不管對初學(xué)者還是瑜伽資深練習(xí)者都很有益處哦！

　　今天瑜伽人小編就和大家分享30個瑜伽體式的肌肉發(fā)力方向，氣息的流動和對位脈輪，不管對初學(xué)者還是瑜伽老朋友都很有益處哦！

　　咱們的老朋友都知道，瑜伽體式不僅講究動作上的“形似”，還更看重肌肉的發(fā)力、肢體的運(yùn)動方向，以及了解氣息的流動、脈輪的對位，這樣才能發(fā)揮出體式最大的功效。